Zrealizuj z nami Noworoczne postanowienie!

Jacek Urbanowicz

Przełom starego i Nowego Roku to dla wielu osób czas postanowień. Bardzo często siedząc przy suto zastawionym świątecznym stole towarzyszy nam myśl: „od Nowego Roku zacznę regularnie biegać!”. Niestety jednak takie postanowienie po dwóch tygodniach treningów lega w gruzach. Powodem jest źle dobrany plan treningowy, zbyt częste treningi oraz chęć osiągania zbyt szybko oczekiwanych efektów, a co za tym idzie brak motywacji. Towarzyszy temu przemęczenie, drobne urazy a w konsekwencji porzucenie postanowienia.

Z nami może być inaczej!

Wszystkich chętnych zapraszamy do grupy początkującej oraz zaawansowanej, których celem będzie przygotowanie cię do biegu na dystansie 10km (początkujący) oraz rozwinięcia swoich umiejętności treningowych.

Kogo szukamy do grupy początkującej? Przede wszystkim osoby, które:

  • rozpoczynają swoją przygodę z bieganiem,
  • chcą przygotować się do startu w biegu firmowym,
  • chcą przekonać się, ze bieganie nie musi być nudne i daje sporo radości,
  • chcą nauczyć się podstaw biegania zarówno od sfery technicznej jak i poznać wszystkie metody i formy treningowe,
  • chcą spędzić mile czas w gronie osób, które podzielają wspólną pasję do aktywnego trybu życia,
  • wracają do biegania po dłuższej przerwie spowodowanej brakiem czasu na bieganie albo kontuzji,
  • chcą zrealizować własne cele takie jak: obniżenie masy ciała, poprawa ogólnej wydolności organizmu, wymodelowanie sylwetki, start i pokonanie pierwszego dystansu na zorganizowanej imprezie biegowej.

Grupę początkującą oraz jej plan treningowy prowadzi Katarzyna Kaczmarek

Grupa zaawansowana. Kto w niej biega?

  • zawodnicy z kilkuletnim doświadczeniem w treningu
  • osoby startujące na różnych dystansach od 10 km do biegów ultra
  • grupa zaawansowana to dwa różne plany treningowe: dla zawodników 10 km oraz dla tych startujących częściej na dłuższych dystansach.

Każda biegająca osoba powinna postawić sobie cel do którego będzie dążyć, aby trening stał się motywacją a z czasem pasją. Sportowy cel jaki jest postawiony przed grupą to debiut na dystansie 10km oraz starty we wiosennych półmaratonach i maratonach. Oczywiście jest to cel sportowy, który pomaga nam w zaplanowaniu odpowiedniego cyklu treningowego, zastosowaniu sprawdzonych metod kontroli jak i progresywnego poprawiania wydolności fizycznej. Zatem każdy może zrealizować swoje indywidualne postanowienia w grupie ludzi, którzy podzielają pasję do biegania.

Grupę zaawansowaną oraz jej plan treningowy prowadzi Grzegorz Wcisło.

Oferujemy:

  • treningi dwa razy w tygodniu pod okiem wykwalifikowanych trenerów odbywających się we wtorki i czwartki o godz. 18.00  na Pergoli Stadionu Olimpijskiego we Wrocławiu przy ul. Paderewskiego 35
  • trening w grupie zawodników, którzy podzielają wspólną pasję do biegania,
  • udostępnienie planu treningowego na pozostałe dni treningowe przygotowanego pod kątem wyznaczonego celu,
  • konsultacje treningowe,
  • możliwość udziału w wycieczkach biegowych organizowanych przez Pro-Run,
  • zniżkę na zawody kontrolne organizowane przez Pro-Run

Zrealizuj swoje cele razem z nami! Trenuj z nami profesjonalnie!

Startujemy już 15 stycznia!

Zapisz się na nasz formularz zgłoszeniowy:

FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY