Bądź Pro-Runnerem! Już 19 maca o 18:00 w towarzystwie wiosennej aury startujemy z cyklem treningowym! Grupa zaawansowana (10K, półmaraton, maraton) kontynuuje roczny plan treningowy wchodząc w kolejny etap przygotowań natomiast grupa podstawowa rozpoczyna nowy trzymiesięczny cykl przygotowań!
Treningi odbywają się w każdy wtorek i czwartek o godz. 18.00 na Stadion Olimpijski przy ul. Paderewskiego 35 – Stadion Lekkoatletyczny.
Cele
- Dla grupy zaawansowanej będą to starty na 10 km i półmaratony w drugiej części sezonu oraz ostatni etap przygotowań do wiosennych maratonów
- Dla grupy podstawowej celuje w budowanie wydolności tak aby móc wykonać samodzielny bieg przez 1 h. Docelowo możliwe będzie przygotowanie do Nocnego Półmaratonu we Wroclawiu.
Zachęcamy do wypełnienia formularza zgłoszeniowego (dostępny tutaj) oraz obserwowania naszej strony i profilu na FB, gdzie będziemy porcjować kolejne informacje dotyczące naszych przygotowań. Zajęcia prowadzić będą znakomici trenerzy:
- Plan treningowy oraz zajęcia grupy zaawansowanej poprowadzą Grzegorz Wcisło oraz Wojciech Kocenda.
- Plan treningowy oraz zajęcia grupy początkującej to przede wszystkim Katarzyna Kaczmarek. Dzielnie będą ją wspierać Jacek Urbanowicz i Grzegorz Pieczarka.
- TRENERZY PRO-RUN
Treningi
Zajęcia odbywają się zawsze we wtorek i czwartek o godzinie 18 na stadionie LA na terenie Stadionu Olimpijskiego. Do Twojej dyspozycji są trenerzy oraz szatnie z natryskami.
Poza dwoma spotkaniami w terenie każda grupa ma swój plan treningowy, w którego skład wchodzi również trzeci, a czasem i czwarty trening.
Członkowie stowarzyszenia mają też prawo do najniższej stawki opłat startowych na każdym biegu jaki organizuje nasze stowarzyszenie
Formalności
Dołączając do naszych zajęć stajesz się członkiem stowarzyszenia Pro-Run Wrocław. Treningi finansujemy ze składek członkowskich lub korzystania z kart w systemach OK System, oraz Benefit Multisport.
Składka członkowska to 50 zł/miesiąc płatne na konto stowarzyszenia. W tytule przelewu pamiętaj aby umieścić swoje Imię i nazwisko, rodzaj treningu oraz dany miesiąc np. Jacek Urbanowicz, bieganie, styczeń.
Składki przyjmujemy na nr konta:
- Stowarzyszenie Pro-Run Wrocław
- ul.Dawida 26/9 50-527 Wrocław
- NR: 72 1050 1575 1000 0090 3008 4827