piątek, Grudzień 15, 2017

Poszukujemy zająców na H2O Półmaraton

Wszystkich zainteresowanych zapraszamy do prowadzenia grup czasowych na półmaratonie. Poszukujemy pacemakerów na: 1:30, 1:35, 1:40, 1:45, 1:50, 2:00 Dla prowadzących zapewniamy bezpłatny udział w biegu. ZAPISY Porządek startu Przed...

Mikołaje pobiegną we Wrocławiu

Można śmiało powiedzieć, że mamy we Wrocławiu nowa tradycję czyli biegi mikołajkowe. W tym roku ponownie możecie założyć swój czerwony strój i wystartować w...

Medal w Trzebnicy

Wszystkim niezdecydowanym prezentujemy medal tegorocznej edycji wyścigu :) Odliczacie już czas do start? Zapisz się na www.biegsylwestrowy.pl

Relaks po Biegu Karnawałowym

Po każdej imprezie ważna jest ... regeneracja ;-) . Hotel Gem dla uczestników naszego biegu oferuje poza prysznicami i szatniami możliwość darmowego skorzystania z...

Bieg Karnawałowy 2018

Sylwestrowa noc co roku rozpoczyna nie tylko wielkie karnawałowe szaleństwo, ale też mnóstwo pomysłów na zmiany w swoim życiu, szał planowania i niekończącą się...

Trasa Biegu Karnawałowego

Trasa prowadzi krótkim odcinkiem uliczek osiedla Zacisze oraz wałami Odry i kanałów odrzańskich. Nawierzchnia to: asfalt, kostka brukowa (równa), ścieżki szutrowe oraz ścieżki ziemiste....

Pilates dla biegaczy

Czy wiesz, że "siła napędowa" u biegaczy powinna wychodzić z korpusu, a nie nóg? Czy wiesz, że możesz zredukować/pozbyć się bóli wnikających z napięć...

Zimowy Must-Have

Zimowa pora wcale nie musi kojarzyć się z fatalnymi warunkami atmosferycznymi, przygnębieniem czy panującą zewsząd ciemnością. Oczywiście wszystkie te aspekty towarzyszą tej jakże urokliwej...

We Wrocławiu biegaliśmy z wąsem

11 listopada odbył się we Wrocławiu po raz piąty Bieg Niepodległości z wąsem. W ten sposób biegacze chcieli uczcić dziewięćdziesiątą dziewiątą rocznicę odzyskania przez...

CZYM JEST OKRES PRZYGOTOWAWCZY?

Na dobre wystartowały treningi przygotowujące naszych zawodników do sezonu 2017/2018. Cztery grupy zaawansowania, a tym samym ponad stu zawodników 8 października ruszyło na niedzielną...

NAJNOWSZE

Zimowy Must-Have

Pilates dla biegaczy