News

19 maja z inicjatywy firmy IT Kontrakt, branża IT  wystartują w Warszawskiej edycji Biegu IT na 10 km. Zapraszamy do udziału wszystkich, biegających, którym dystans nie jest straszny, a dobra sportowa zabawa bliska! Na...

Ruszyły przygotowania do kolejnego etapu (mezocykl) treningowego. Chcemy serdecznie zaprosić na spotkanie organizacyjne dla grupy zaawansowanej w piątek 18 stycznia. Wszystko w celu omówienia i przeanalizowania planów grupy na tegoroczne starty. Spotkanie poprowadzi Grzegorz Wcisło,...

8 kwietnia o 9 rano odbędzie się druga edycja niezależnego ulicznego półmaratonu we Wrocławiu. Ruszyły zapisy na H2O Półmaraton, czyli wyścig po jednej z najbardziej płaskich atestowanych tras w Polsce. Czy trasa rzeczywiście jest tak...

Odkryj Tajemnice Klasztoru Księgi Henrykowskiej. Weekend 23-24 czerwca 2018 w Henrykowie odbywają się coroczne uroczystości podczas których będzie można wziąć udział w 1. Henrykowskim Rajdzie Rowerowym oraz 3. Biegu Śladem Księgi Henrykowskiej, a wieczorem odpocząć...

27 kwietnia z inicjatywy firmy Gminy Ziębice,  wystartuje w Henrykowie 8 edycja Półmaratonu Henrykowskiego oraz 3. Dycha Księgi Henrykowskiej. Zapraszamy do udziału wszystkich, biegających, którym dystans nie jest straszny, a dobra sportowa zabawa bliska!...

Zachęcamy wszystkich uczestników do kupna koszulki tegorocznej edycji biegu oraz do całej kolekcji przygotowanej specjalnie przez firmę Attiq. Projekty i pełna ofertę firmową znajdziesz na stronie producenta - www.attiq.net Zapisy na bieg odbywają się na...

Przed nami wyjątkowa impreza biegowa w stolicy Dolnego Śląska. Uczestnicy zbliżającego się Biegu Niepodległości z wąsem we Wrocławiu pokonają dystans 10 kilometrów, świętując tym samym setną rocznicę odzyskania niepodległości. Ale to nie wszystkie atrakcje. Bieg...

Niezależnie jaką trasą pobiegniemy na maratonie za rok (planowane jest wyprowadzenie trasy poza Wrocław ze startem w sąsiedniej gminie i metą na Stadionie Olimpijskim przyp. autora), w tym ponownie kibicujemy na 38 kilometrze trasy...

Zimowa pora wcale nie musi kojarzyć się z fatalnymi warunkami atmosferycznymi, przygnębieniem czy panującą zewsząd ciemnością. Oczywiście wszystkie te aspekty towarzyszą tej jakże urokliwej porze roku natomiast dla biegacza ich skutki wcale nie muszą...

Kasza jęczmienna jest źródłem łatwo przyswajalnego i rozpuszczalnego w wodzie błonnika, który pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Dodatkowo poprawia metabolizm, wzmacnia pracę żołądka i jest pomocny przy problemach z trawieniem. Kasza jęczmienna to...