sobota, Wrzesień 21, 2019

Bieg IT w Warszawie – zapraszamy

19 maja z inicjatywy firmy IT Kontrakt, branża IT  wystartują w Warszawskiej edycji Biegu IT na 10 km. Zapraszamy do udziału wszystkich, biegających, którym dystans nie jest straszny, a dobra sportowa zabawa bliska! Na...

Zrealizuj z nami Noworoczne postanowienie!

Przełom starego i Nowego Roku to dla wielu osób czas postanowień. Bardzo często siedząc przy suto zastawionym świątecznym stole towarzyszy nam myśl: „od Nowego Roku zacznę regularnie biegać!”. Niestety jednak takie postanowienie po dwóch...

Koszulka sylwestrowa w Trzebnicy

Tradycyjna koszulka w pakiecie startowym w tym roku ma iście wystrzałowy charakter :) Gustowna czerń technicznej koszulki nadaje się nawet na wieczorny bal ;) Tak prezentuje się jej projekt. ------------------- Udostępnij, zaproś znajomych www.biegsylwestrowy.pl

Bieg IT Poznań – sztafeta i 10 km

10 czerwca z inicjatywy firmy IT Kontrakt, branża IT  wystartuje w zupełnie nowej edycji Biegu IT. Tym razem w Poznaniu. Wyścig wyjątkowy z kilku względów. Najważniejsze to, że będzie miał miejsce przy i na...

Sky Tower Run 2019

W jakim czasie pokonasz 1142 schody? Czy w trakcie biegu potrzebny będzie odpoczynek? A może planujesz pobić swój ubiegłoroczny rekord? Już dziś zapisz się na Sky Tower Run 2019, który odbędzie się w niedzielę...

Złota Mila Jedlina-Zdrój – jedyny taki bieg

Historię "złotego pociągu", który został podobno ukryty w okolicy Wałbrzycha słyszał już niemal cały Świat. Czy przypadkiem nie znajduje się w rejonie najdłuższego tunelu kolejowego w Polsce? Tego nie wiemy ale pewne jest, że...

Medal Stulecia we Wrocławiu

Oto on w całej okazałości. Co prawda jako wizualizacja ale jesteśmy przekonani, że na żywo będzie się prezentował jeszcze lepiej. Nasza propozycja medalu na setną rocznicę odzyskania niepodległości to kombinacja złotego orła, srebrnego łańcucha...

Gorąca Trzydziestka przed nami

Ruszyły zapisy na nasz letni sprawdzian na dystansie 30 km. Ponownie można będzie sprawdzić swoje możliwości przed startem we wiosennym maratonie. Zapisy trwają na stronie Wrocławska Trzydziestka. Ponownie do pokonania będzie sześć okrążeń o...

Zimowy Must-Have

Zimowa pora wcale nie musi kojarzyć się z fatalnymi warunkami atmosferycznymi, przygnębieniem czy panującą zewsząd ciemnością. Oczywiście wszystkie te aspekty towarzyszą tej jakże urokliwej porze roku natomiast dla biegacza ich skutki wcale nie muszą...

Ryba z kaszą jęczmienną, smacznie lekko i pożywnie

Kasza jęczmienna jest źródłem łatwo przyswajalnego i rozpuszczalnego w wodzie błonnika, który pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Dodatkowo poprawia metabolizm, wzmacnia pracę żołądka i jest pomocny przy problemach z trawieniem. Kasza jęczmienna to...