poniedziałek, 13 lipca, 2020

Wycieczka biegowa Jedlina-Zdrój 2019

To już czwarta wycieczka Pro-Run do Jedliny-Zdrój. Uwzględniając plany treningowe i starty optymalnym terminem okazuje się 9 luty. Początkowo plan był na wyjazd w inne miejsce jednak ze względu na aurę nie wszędzie autokar...

Koszulka na biegu w Siechnicach

Jak co roku w pakiecie startowym znajdziesz techniczną koszulkę biegu. W tym roku w odróżnieniu od lat poprzednich będzie to koszulka na ramiączkach. Tak się prezentuje jej projekt. Przypominamy, że rozmiary i fasony będą dostępne...

Ryba z kaszą jęczmienną, smacznie lekko i pożywnie

Kasza jęczmienna jest źródłem łatwo przyswajalnego i rozpuszczalnego w wodzie błonnika, który pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Dodatkowo poprawia metabolizm, wzmacnia pracę żołądka i jest pomocny przy problemach z trawieniem. Kasza jęczmienna to...

Obóz biegowy na Jurze

Zapraszam na pierwszą edycję obozu biegowego w wyjątkowych okolicznościach jury krakowsko-częstochowskiej. Proponuję dwa turnusy w prostych warunkach przygotowanych specjalnie po to aby w pełni skupić się na treningu. Nasze biegowe wyprawy po zamkach, górach, jaskiniach,...

Zapisy dla Pacamaker-ów maratonu

Na 36. PKO Wrocław Maraton lista startowa ciągle otwarta. Poszukujemy zawodników, którzy zdecydują się poprowadzić cię w tym wyjątkowym dniu do mety. Pacemakerzy, bo o nich mowa mogą się właśnie zapisywać do poszczególnych grup....

Treningi w pandemii COVID-19

Od czwartego maja obowiązują luźniejsze obostrzenia dotyczące grup w czasie epidemii. W związku z powyższym uruchamiamy pierwsze treningi po przerwie! Treningi dość specyficzne ponieważ nadal pod wieloma względami ograniczone ale i tak zapraszamy wszystkich...

Tropem Wilczym we Wrocławiu

4 marca ponownie pobiegniemy w całej Polsce by upamiętnić święto, Żołnierzy Wyklętych. Zapraszamy do udziału we Wrocławiu i start na dystanse 5 km, 10 km oraz symboliczny 1963 m. Każdy z uczestników wyścigu startujący na...

Carrefour Bieg Trzech Wzgórz

To już 6 edycja biegu po wzniesieniach parku Grabiszyńskiego. Jednak tym razem Bieg Trzech Wzgórz zyskał tytularnego sponsora CARREFOUR BOREK. Miejski bieg górski w tym roku w nieco późniejszym terminie. 17 listopada zapraszamy na...

Biegniemy dla WOŚP – informacje organizacyjne

Biuro zawodów uruchamiamy o 8 rano. Mieści się ono w Barze Barbara tuż obok przejścia Świdnickiego. Start biegu będzie nieco oddalony i znajduje się na Rynku starego miasta przy Pręgierzu. Zobacz jak to wygląda...

Andrzej Witek trenerem Pro-Run

Nowości treningowe 2018 od najbliższej niedzieli, dołącza do naszej drużyny trenejro Andrzej Witek znany też ze swojego bloga 140minut.pl. Witamy na pokładzie, a proludki prosimy pamiętać, nie zajechać trenera na pierwszym spotkaniu 😉 foto. Andrzej...