Równo rok temu Andrzej Witek dołączył do kadry trenerskiej Pro-Run kierując grupę maratońską w swoich poczynaniach. Rok minął szybko, a my zdążyliśmy się przyzwyczaić...
Kategoria: Trening
Ruszyły przygotowania do kolejnego etapu (mezocykl) treningowego. Chcemy serdecznie zaprosić na spotkanie organizacyjne dla grupy zaawansowanej w piątek 18 stycznia. Wszystko w celu omówienia...
Przełom starego i Nowego Roku to dla wielu osób czas postanowień. Bardzo często siedząc przy suto zastawionym świątecznym stole towarzyszy nam myśl: „od Nowego...
Tak to już jest w życiu każdego biegacza i biegaczki, że gdy już zaczniesz trenować to wcześniej lub później trafisz na Wycieczkę Biegową. Tak...
Serdecznie zapraszamy 12 listopada o 18:00 na spotkanie w sztabie Pro-Run, ul. Nowowiejska 115. Chodzi o grupę zaawansowanych biegaczy i biegaczek z gr. maratońskiej,...
Bądź Pro-Runnerem! Już 21-go października w towarzystwie jesieni startujemy z nowym cyklem treningowym! Grupy maratońska i zaawansowana (10km) kontynuują roczny plan treningowy wchodząc w...
Ruch to doskonały sposób nie tylko na poprawę kondycji, ale również samopoczucia, gdyż dzięki niemu nasz organizm produkuje endorfinę, czyli hormon szczęścia. Wykorzystajmy więc...
Rok ma 52 tygodnie. Zakładając, że niemal wszystkie zawody biegowe rozgrywane są w weekendy, możemy przyjąć, że potencjalnych możliwości wystartowania w zawodach w ciągu...
Nowy cykl przygotowań (25.03.2018-niedziela), rozpoczniemy mocnym akcentem, a mianowicie 12-minutowym Testem Coopera. Poniżej kilka informacji organizacyjnych: Test Coopera dla Wszystkich Startujemy od godziny 9.00...
Już w najbliższą niedzielę 25-go marca startujemy z kolejnym cyklem przygotowań! Swoją wiosenną przygodę z bieganiem rozpoczyna również grupa początkująca. Nie wahaj się ponieważ...