czwartek, Kwiecień 25, 2019
Wszystkich zainteresowanych zapraszamy do prowadzenia grup czasowych na półmaratonie. Poszukujemy pacemakerów na: 1:30, 1:35, 1:40, 1:45, 1:50, 2:00 Dla prowadzących zapewniamy bezpłatny udział w biegu. ZAPISY Porządek startu Przed grupami pacemakerów wystartuje elita biegu tj. zawodnicy na 1:20 i szybciej oraz zwodnicy startujący w...
Wraz ze świętem w najbliższy czwartek 31 maj oficjalny trening na Olimpijskim się nie odbędzie. Tzn. nie będzie trenerów i szatni. Niemniej zgodnie z planem treningowym ruszajcie na trasy biegowe. W końcu forma sama się nie zrobi :)
Serdecznie zapraszamy 12 listopada o 18:00 na spotkanie w sztabie Pro-Run, ul. Nowowiejska 115. Chodzi o grupę zaawansowanych biegaczy i biegaczek z gr. maratońskiej, średniej i 10 K w celu omówienia treningów i planów treningowych. Będziemy wdzięczni za przyjście. 12.11.2018 -...
Ultrakotlina – bieg dookoła kotliny jeleniogórskiej, mimo że w tym roku była to dopiero 5 edycja ma historię znacznie dłuższą. Sięga ona 2004 roku kiedy to Mateusz siedząc przed dyżurką GOPR na Kopie i obserwując rozległą panoramę obejmującą Jelenią...
grupa maratońska i średnia łączą się w przygotowaniach do półmaratonu.
To już czwarta wycieczka Pro-Run do Jedliny-Zdrój. Uwzględniając plany treningowe i starty optymalnym terminem okazuje się 9 luty. Początkowo plan był na wyjazd w inne miejsce jednak ze względu na aurę nie wszędzie autokar może dojechać. Dlatego Jedlina wydaje...
Już w najbliższą niedzielę o godz. 9.00 na Stadionie Lekkoatletycznym przy ul. Paderewskiego 35 rozpoczynamy wiosenny cykl przygotowań w sezonie 2017/2018. Startujemy z czterema grupami treningowymi, a plan treningowy dopasowany jest tak, aby każdy znalazł coś dla siebie! Poniżej...
Ruszyły przygotowania do kolejnego etapu (mezocykl) treningowego. Chcemy serdecznie zaprosić na spotkanie organizacyjne dla grupy zaawansowanej w piątek 18 stycznia. Wszystko w celu omówienia i przeanalizowania planów grupy na tegoroczne starty. Spotkanie poprowadzi Grzegorz Wcisło, zajmujący się grupą zaawansowaną. W...
Wrocław Fashion Outlet oficjalnie sponsorem tytularnym H2O Półmaraton! Z tej okazji organizujemy wyjątkowe treningi przed biegiem. Zajęcia poprowadzi Andrzej Witek Maraton w 140 minut do tego piękne otoczenie i rabat 10% na zakupy w naszym Centrum dla każdego uczestnika! CZAS: ...
Trenerskie porzekadło mówi: “Bieganie jest proste, ale nie jest łatwe”. Trudno się z tym zwrotem nie zgodzić. W końcu bieganie jest najprostszą forma ruchu, jaką może podjąć człowiek (pomijając chód). Inną, bardzo oczywistą kwestią jest zasada specyficzności treningu. Mówi...