wtorek, Czerwiec 25, 2019
Bądź Pro-Runnerem! Już 19 maca o 18:00 w towarzystwie wiosennej aury startujemy z cyklem treningowym! Grupa zaawansowana (10K, półmaraton, maraton) kontynuuje roczny plan treningowy wchodząc w kolejny etap przygotowań natomiast grupa podstawowa rozpoczyna nowy trzymiesięczny cykl przygotowań! Treningi odbywają się...
grupa maratońska i średnia łączą się w przygotowaniach do półmaratonu.
11 listopada przy okazji Biegu Niepodległości z wąsem tworzymy biegową kapsułę czasu. Poza fantami umieszczanymi przez biegaczy chcemy w niej zrobić nasz klubowy zakątek gdzie umieścimy dwie oficjalne rzeczy: wspólne zdjęcie z podpisami: Wspólne zdjęcie w dwóch terminach: 11.11.2018,...
Wiesław Gerus po raz kolejny pokazał, że nie tylko pamięta o Tobie przy największych biegach ale też tych wszystkich mniejszych i skromniejszych. Przygotował piękne zestawienie którego efekty możesz podziwiać poniżej. Tak więc nie przedłużając oddajemy tekst statystyczny w jego...
Ultrakotlina – bieg dookoła kotliny jeleniogórskiej, mimo że w tym roku była to dopiero 5 edycja ma historię znacznie dłuższą. Sięga ona 2004 roku kiedy to Mateusz siedząc przed dyżurką GOPR na Kopie i obserwując rozległą panoramę obejmującą Jelenią...
W przeciwieństwie do Biegu Rzeźnika ten bieg nie ma zbyt długiej historii, to zaledwie druga edycja tej imprezy a jeśli chodzi o dystans 102 km to debiut. Nie planowałem więc tego startu od lat, a zapisałem się zupełnie przypadkowo....
Wraz ze świętem w najbliższy czwartek 31 maj oficjalny trening na Olimpijskim się nie odbędzie. Tzn. nie będzie trenerów i szatni. Niemniej zgodnie z planem treningowym ruszajcie na trasy biegowe. W końcu forma sama się nie zrobi :)
Przełom starego i Nowego Roku to dla wielu osób czas postanowień. Bardzo często siedząc przy suto zastawionym świątecznym stole towarzyszy nam myśl: „od Nowego Roku zacznę regularnie biegać!”. Niestety jednak takie postanowienie po dwóch tygodniach treningów lega w gruzach....
Wszystkich zainteresowanych zapraszamy do zakupu koszulek i gadżetów klubowych. Do wyboru są wspominany t-shirt oraz czapka, chusta i opaska. Wszystko dostępne w naszym biurze, a na odbiór będziemy się regularnie umawiać. Koszt poszczególnych elementów to: koszulka 70 zł czapka 30...
Równo rok temu Andrzej Witek dołączył do kadry trenerskiej Pro-Run kierując grupę maratońską w swoich poczynaniach. Rok minął szybko, a my zdążyliśmy się przyzwyczaić do Andrzeja jak by był z nami od zawsze. Rozpoczęcie stycznia 2019 przyniosło w treningach...