www igrzyska pro run

Nie samym bieganiem biegacz żyje :) Z tego tez powodu czasem trzeba zaczerpnąć innych aktywności fizycznych. Jako, że rower i pływanie już są dość oklepane postanowiliśmy przybliżyć na treningu nieco innych dyscyplin lekkoatletycznych. Zabawa trwała podczas skoku w dal, rzutu oszczepem, pchnięciu kulą, biegu na 1000 m oraz w sztafecie 4x400m. Oto wyniki jaki udało nam się zapisać. W większości przypadków są to tylko imiona więc zainteresowani muszą się domyśleć co jest kogo ;)

 

Skok w dal

IMG 2619

 
Imię/Nazwisko I próba II próba
Kotowicz 4,60 4,90
Woźnica 3,50 3,80
Dąbrowski 4,30 4,50
Borowiec 4,00 3,50
Stauchold 3,60 3,10
Bielecka 2,50

2,20

Smalira 2,65 3,10
Antoszczuk 2,90 3,65
Kluz 3,10 2,66
 
Imię/Nazwisko I próba II próba
Komarnicki 4,95 5,20
Sikon 3,10 3,10
Gniado 2,95 3,15
Kolasa  4,10 4,25
Ubych 2,90 3,03
Marczak 3,60 3,60
Zasada  3,9  
Kaleta 3,90  
Andrzej Dul 3,30, 3,60 4,80
Kuba Skudlarski 4,40 4,40
Kociszewski 4,10 4,0

 

Nazwisko/imie I próba II róba
Rot 3,35 3,0
Rybałko 4,10 4,10
Machalski 3,20 3,0
Żelazowska 2,9  
Spirytowicz 3,50 3,20
Nijander 3,0  
Kania 2,70  
Pietkiewicz 3,95 3,65
Korzeniewski 4,70 5,00
Gerus 3,60 3,80

Pchnięcie kulą (5 kg)

IMG 5347

Imię/Nazwisko I próba II próba
Kościszewski 7,6  
Gniado 4,5  
Kolasa 9,3  
Ubych 4,5  
Sikoń 4,8  
Zasada 9,7  
Kaleta 8,4  
Dul 8,9  
Komarnicki 10,10  
Marczak 7,0  
Andrzej 9,5  
Skudlarski 7,10  
NN (Inagda) 6,3 5,2
Ola 5,0 5,0
Artur 6,0 6,0
Korzeniewski 9,10 8,8
Leszek 8,4 7,6
Agnieszka 4,9 5,0
Renata 5,3 5,2
Przemek 7,5 8,2
Darek 5,0 6,4
Kasia 4,0 4,5
Antoszczuk 3,5  
Strauchold 5,8  
Bielecka 5,5  
Borowiec 8,4  
Dąbrowski 9,10  
Woźnica 7,4  
Kotowicz 9,5  

 

Rzut Oszczepem (400 gr i 600 gr)

IMG 5380

Imię/Nazwisko I próba II próba
Magda 12,0 12,50
Ola 10,0 11,00
Artur 14,0 14,50
Michał 20,5  27,5
Leszek 23,5 25,50
Agnieszka 10 12
Renata 13,5 13,5
Przemek 13,0 17,50
Darek 15 15
Kasia 13,5 15
Imię/Nazwisko I próba II próba
Korzeniewski 27  
Kolasa 17,5  
Ubych 12  
Gniado 13,5  
Kalęta 20.0  
Sikoń 13,50  
Dul 15  
Komarnicki 19,5  
Marczak 20,5  
Andrzej 22,5  
Sudlarski 20  
Zasada 29  
Imię/Nazwisko I próba II próba
Antoszczuk 12  
Strauchold 12,5  
Bielecka 10  
Borowiec 25  
Dąbrowski 20  
Woźnica 18,5  
Kotowicz 22  

1000 m

IMG 2723

Imię/Nazwisko Czas
Korzeniewski 3:14:98
Rybałko 3:33:21
 Wiesław Gerus 3:36:42
Magdalena Rot 4:01:35
 Spirytowicz 4:02:72
Przemek Pietkiewicz 4:19:59
Kasia Nijander  4:26:40
Renata Łubik 4:32:27
Darek Machalski 4:34:20

 

Imię/Nazwisko Czas
Andrzej Dąbrowski 3:13:72
Bartosz Borowiec 3:37
Tomek Kotowicz 3:40
Woźnica 3:44
Kluz 3:59
Iwona Bielecka 4:03
Beata Smalira 4:05
Ania Srauchold 4:07
Imię/Nazwisko Czas
Kuba Skudlarski 3:08:30
Michał Dul 3:23
Michał Korzeniewski 3:27
Łukasz Komarnicki 3:34
Piotr Kolasa 3:45
Zasada 3:54
Kaleta 4:00
Boguś Marczak 4:09
Sikoń Kasia 4:19
Andrzej Oleksik 4:44
Gniado 4:50
Gloria Ubych 5:00

4x 100 m

IMG 5412

Drużyna (pierwszy lub ostatni zawodnik) Czas
Agnieszka Grygiel, Andrzj Dąbrowski 1:02:62
 Kaleta 1:05:79
Ola Żelazowska, Łukasz 1:03:53
Joanna Bilewska, Michał Korzeniewski 1:03:82
Pietkiewicz 1:05:91
Jakub Skudlarski 1:01:31
Gniado 1:05:62
Michał Dul, Wiesław Gerus, Nijander 1:00:16 (I miejsce)

facebook

pomiar czasu

rekordy pro run

kalkulatory biegowe

News - pozostałe

Wycieczka biegowa - Kamieńczyk

Wycieczki biegowe niosą ze sobą wiele pozytywnych wspomnień. Ta, którą planujemy na 2 września będ...

Wild Run - bieg po ZOO

Zapraszamy na WILD RUN – RATUJMY ZWIERZĘTA AFRYKI! Celem biegu jest wsparcie akcji ratowania ginąc...

Poprowadź 35. PKO Wrocław Maraton

Na 35. PKO Wrocław Maraton lista startowa ciągle otwarta. Wspólnie z firmą IT Kontrakt poszukuje...

Trenujemy cały rok :)

Nie samym bieganiem biegacz żyje :) Z tego tez powodu czasem trzeba zaczerpnąć innych aktywności f...

Wycieczka biegowa - Przesieka 2017

Sezon letni w pełni. Dlatego już tradycyjnie wybieramy się na wycieczkę biegową, której finał bę...

Igrzyska Pro-Run

Nadeszły wakacje, a razem z nimi chwila na odpoczynek i chwile refleksji treningowej. Z tej okazji...

News - zawody

30 km - Wyniki 16.07.2017

Wyniki biegu dostępne będą na stronie DATASPORT (obecnie są prowadzone prace na serwerze i nie mam...

Letnia Trzydziestka 2017

Ruszyły zapisy na nasz lipcowy sprawdzian na dystansie 30 km. Ponownie można będzie sprawdzić swoj...

Biuro zawodów również w piątek

Już w piątek otwieramy biuro zawodów na bieg w Siechnicach w sklepie sportowym Decatchlon Bielany ...

Posiłek regeneracyjny

Posiłek regeneracyjny jest bardzo ważny również po zawodach, tym razem serwujemy grochówkę w wersj...

Organizacja w Siechnicach

  W Siechnicach zapowiada się ponad pięciuset startujących, a wraz z nimi zapewne kibice. Aby ...

Startujemy o 15:00

Start biegu na obu dystansach jest wspólny i rozpocznie się o godzinie 15. Początkowo miał się odb...