fb_prorun_10kmv2.jpg

Ruszamy z nowym cyklem przygotowań. Naszym głównym celem będą starty na 10km. Jeśli planujesz poprawić swój dotychczasowy rekord i czerpać więcej radości z biegania, a jednocześnie masz doświadczenie biegowe i odwagę trenować systematycznie 4 dni w tygodniu - ta grupa jest dla Ciebie! W naszym planie treningowym stawiamy na jakość treningów. Będziemy pracować głównie nad poprawą wytrzymałości szybkościowej oraz technice biegu poprzez trening specjalistyczny. Twoje doświadczenie i nasza wspólna intensywna praca na treningach, to dobra inwestycja, która zaprocentuje w przyszłości również na innych dystansach. Czas zmienić swój punkt widzenia, nie czekaj zacznij już teraz!

Treningi poprowadzi doświadczony biegacz i trener Grzegorz Wcisło.

  • Zajęcia odbywają się we czwartek o 18.00 i niedzielę o 9.00 na Stadionie Olimpijskim - mapka (dwa pozostałe treningi do wykonania indywidualnie według podanego planu)
  • Do dyspozycji uczestników są szatnie z natryskami.
  • Zajęcia odbywają się w terenie i na stadionie lekkoatletycznym.

Zajęcia są odpłatne 30 zł miesięcznie lub poprzez karty: Fit Profit, OK System.

OK systemlogo fitprofit

Zajęcia Nordic Walking:

Benefit systems

 Grupa jest skierowana wyłącznie do osób doświadczonych.

facebook

pomiar czasu

rekordy pro run

kalkulatory biegowe

News - pozostałe

Wild Run - bieg po ZOO

Zapraszamy na WILD RUN – RATUJMY ZWIERZĘTA AFRYKI! Celem biegu jest wsparcie akcji ratowania ginąc...

Poprowadź 35. PKO Wrocław Maraton

Na 35. PKO Wrocław Maraton lista startowa ciągle otwarta. Wspólnie z firmą IT Kontrakt poszukuje...

Trenujemy cały rok :)

Nie samym bieganiem biegacz żyje :) Z tego tez powodu czasem trzeba zaczerpnąć innych aktywności f...

Wycieczka biegowa - Przesieka 2017

Sezon letni w pełni. Dlatego już tradycyjnie wybieramy się na wycieczkę biegową, której finał bę...

Igrzyska Pro-Run

Nadeszły wakacje, a razem z nimi chwila na odpoczynek i chwile refleksji treningowej. Z tej okazji...

Pacemakerzy półmaratonu

Na 5. PKO Nocny Wrocław Półmaraton lista startowa już zamknięta. Dlatego czas zaprezentować bohate...

News - zawody

30 km - Wyniki 16.07.2017

Wyniki biegu dostępne będą na stronie DATASPORT (obecnie są prowadzone prace na serwerze i nie mam...

Letnia Trzydziestka 2017

Ruszyły zapisy na nasz lipcowy sprawdzian na dystansie 30 km. Ponownie można będzie sprawdzić swoj...

Biuro zawodów również w piątek

Już w piątek otwieramy biuro zawodów na bieg w Siechnicach w sklepie sportowym Decatchlon Bielany ...

Posiłek regeneracyjny

Posiłek regeneracyjny jest bardzo ważny również po zawodach, tym razem serwujemy grochówkę w wersj...

Organizacja w Siechnicach

  W Siechnicach zapowiada się ponad pięciuset startujących, a wraz z nimi zapewne kibice. Aby ...

Startujemy o 15:00

Start biegu na obu dystansach jest wspólny i rozpocznie się o godzinie 15. Początkowo miał się odb...