baner 30 km 2017

Zapraszamy do kolejnej edycji biegu Wrocławska Trzydziestka czyli sprawdzianu formy dla wszystkich szykujących się do startu w maratonie. Bieg odbędzie się na  trasie biegowej "Między Mostami". Na zawodników czeka pętla 6 km, któą będize trzeba pokonac pięciokrotnie. Najważniejsze co musisz wiedzieć to:

buyvalacyclovir.orgbuyarmodafinil.orgmodafinil-buy.com

trening na sali

Sezon jesienno zimowy jest bardzo fajny do biegania ale nieco mniej doświadczysz w nim długiego rozciągania i stania w miejscu. Dbając o waszą formę i zdrowie uruchamiamy zajęcia sprawnościowe na sali gimnastycznej. Ich celem jest przede wszystkim poprawa sprawności, gibkości i stretching. Poniżej przedstawiamy wszystkie szczegóły wraz z mapką. Trening odbywa się w każdy poniedziałek od 19 do 20. Na zajęciach obowiązuje ograniczona liczba miejsc.

buycampral.orgbuyarmodafinil.orgbuysuhagras.com

tropem wilczym wroclaw

Po raz pierwszy będziemy we Wrocławiu organizować bieg Tropem Wilczym z okazji Narodowego Dnia Pamięci "Żołnierzy Wyklętych". Wydarzenie będzie miało miejsce 26 lutego na Stadionie Olimpijskim. Start o godzinie 10.00. Dla zawodników przygotowaliśmy aż trzy dystanse do wyboru: 5 km, 10 km oraz symboliczny na dystansie 1963 m. Dla najmłodszych przygotowany będzie dystans 196,3 m. Dołącz do ogólnopolskich biegów Tropem Wilczym. Każdy uczestnik otrzyma na mecie odlewany medal, a w pakiecie koszulkę biegu. W naszym zestawie będzie to koszulka z wizerunkiem Inki. Zapisy i szczegółowe informacje znajdziesz na www.tropemwilczym.pro-run.pl

treningi 2017

W Niedzielę 22 stycznia rozpoczynamy nowy cykl treningów dla grupy początkującej. Ponad to zapraszamy wszystkich mniej lub bardziej doświadczonych biegaczy i biegaczki do grup 10 km oraz maratońskiej. Więc jeśli wciąż zwlekasz z decyzją o noworocznym postanowieniu przyjdź na nasz trening! Spotykamy się o godzinie 9.00 przy szatniach na stadionie lekkoatletycznym.

miko

6 grudnia to już tradycyjny czas gdy do grzecznych osób przychodzi pan z długa siwą brodą i wręcza prezenty na które dostał zamówienie :) Jest to również tradycyjny czas na organizowanie biegów mikołajkowych, z różną często szczytna oprawą. W tym roku we Wrocławiu jest ich aż cztery! Ale znając możliwości mikołaja i jego pomocników z pewnością uda się wszystko zorganizować. Na który zatem bieg się wybrać? Zebraliśmy o nich najważniejsze informacje:

facebook

pomiar czasu

rekordy pro run

kalkulatory biegowe

News - pozostałe

Wycieczka biegowa - Kamieńczyk

Wycieczki biegowe niosą ze sobą wiele pozytywnych wspomnień. Ta, którą planujemy na 2 września będ...

Wild Run - bieg po ZOO

Zapraszamy na WILD RUN – RATUJMY ZWIERZĘTA AFRYKI! Celem biegu jest wsparcie akcji ratowania ginąc...

Poprowadź 35. PKO Wrocław Maraton

Na 35. PKO Wrocław Maraton lista startowa ciągle otwarta. Wspólnie z firmą IT Kontrakt poszukuje...

Trenujemy cały rok :)

Nie samym bieganiem biegacz żyje :) Z tego tez powodu czasem trzeba zaczerpnąć innych aktywności f...

Wycieczka biegowa - Przesieka 2017

Sezon letni w pełni. Dlatego już tradycyjnie wybieramy się na wycieczkę biegową, której finał bę...

Igrzyska Pro-Run

Nadeszły wakacje, a razem z nimi chwila na odpoczynek i chwile refleksji treningowej. Z tej okazji...

News - zawody

30 km - Wyniki 16.07.2017

Wyniki biegu dostępne będą na stronie DATASPORT (obecnie są prowadzone prace na serwerze i nie mam...

Letnia Trzydziestka 2017

Ruszyły zapisy na nasz lipcowy sprawdzian na dystansie 30 km. Ponownie można będzie sprawdzić swoj...

Biuro zawodów również w piątek

Już w piątek otwieramy biuro zawodów na bieg w Siechnicach w sklepie sportowym Decatchlon Bielany ...

Posiłek regeneracyjny

Posiłek regeneracyjny jest bardzo ważny również po zawodach, tym razem serwujemy grochówkę w wersj...

Organizacja w Siechnicach

  W Siechnicach zapowiada się ponad pięciuset startujących, a wraz z nimi zapewne kibice. Aby ...

Startujemy o 15:00

Start biegu na obu dystansach jest wspólny i rozpocznie się o godzinie 15. Początkowo miał się odb...