Cześć, uruchamiamy dział informacji treningowych. Nie chcemy pisac tu wielkich artykułów o tym jakie to bieganie jest cudowne i jak można lepiej biegać (to postaramy się wrzucać na stronę główną). W newsach treningowych chcemy się skupić na informacjach, które trenerzy przekazują w swoich grupach ale często nie wszyscy mogą na danym treningu być obecni. Będzie to miejsce gdzie postaramy się rozwijać nasze uwagi i opisy jednostek treningowych, które są w planie. Jednak bardziej na zasadzie opisu danego mezocyklu czy mikrocyklu treningów.

Mamy nadzieję, że dzięki temu będziesz mieć miej wątpliwości oraz utwierdzimy Cię w przekonaniu, że dany układ jednostek treningowych przyniesie Ci konkretne korzyści. Przykładowo: Jola napisze aby na najbliższy trening nastawić się bojowo gdyż będzie głośno krzyczeć ;) lub opiszemy dlaczego teraz na niedzielnych treningach biegamy mocniejsze treningi, a nie spokojne rozbiegania lub dlaczego w danym okresie wprowadzamy akcent siłowy lub z niego rezygnujemy.

Mamy nadzieję, że wszystko zaskoczy jak trzeba. Teoretycznie można takie rzeczy robić na jakimś portalu społecznościowym ale tam nie każdy ma konto. Tak więc nasza strona wydaje się do tego jak najbardziej właściwa.

Czuwaj :)

facebook

pomiar czasu

rekordy pro run

kalkulatory biegowe

News - pozostałe

Wycieczka biegowa - Kamieńczyk

Wycieczki biegowe niosą ze sobą wiele pozytywnych wspomnień. Ta, którą planujemy na 2 września będ...

Wild Run - bieg po ZOO

Zapraszamy na WILD RUN – RATUJMY ZWIERZĘTA AFRYKI! Celem biegu jest wsparcie akcji ratowania ginąc...

Poprowadź 35. PKO Wrocław Maraton

Na 35. PKO Wrocław Maraton lista startowa ciągle otwarta. Wspólnie z firmą IT Kontrakt poszukuje...

Trenujemy cały rok :)

Nie samym bieganiem biegacz żyje :) Z tego tez powodu czasem trzeba zaczerpnąć innych aktywności f...

Wycieczka biegowa - Przesieka 2017

Sezon letni w pełni. Dlatego już tradycyjnie wybieramy się na wycieczkę biegową, której finał bę...

Igrzyska Pro-Run

Nadeszły wakacje, a razem z nimi chwila na odpoczynek i chwile refleksji treningowej. Z tej okazji...

News - zawody

30 km - Wyniki 16.07.2017

Wyniki biegu dostępne będą na stronie DATASPORT (obecnie są prowadzone prace na serwerze i nie mam...

Letnia Trzydziestka 2017

Ruszyły zapisy na nasz lipcowy sprawdzian na dystansie 30 km. Ponownie można będzie sprawdzić swoj...

Biuro zawodów również w piątek

Już w piątek otwieramy biuro zawodów na bieg w Siechnicach w sklepie sportowym Decatchlon Bielany ...

Posiłek regeneracyjny

Posiłek regeneracyjny jest bardzo ważny również po zawodach, tym razem serwujemy grochówkę w wersj...

Organizacja w Siechnicach

  W Siechnicach zapowiada się ponad pięciuset startujących, a wraz z nimi zapewne kibice. Aby ...

Startujemy o 15:00

Start biegu na obu dystansach jest wspólny i rozpocznie się o godzinie 15. Początkowo miał się odb...