Tag: bieganie
Stara jakość nocną porą!
Każdego roku bieg w Siechnicach odbywał się o dość nietypowej godzinie 15:00. Mimo szybkiej atestowanej trasy biorąc pod uwagę okres letni, wysoką temperaturę, nie...
Grupa 10km po okresie zimowym i co dalej?
Począwszy od 8 października 2017r. wystartowaliśmy z nową koncepcją treningową w makrocyklu rocznym. Na samym początku pracowaliśmy nad wytrzymałością ogólną, biegając spokojnie w komfortowym tempie....
Trening grupowy – wady i zalety
Biegać samemu, czy w grupie? Oto jest pytanie!
Większość biegaczy wychodzi na codzienne treningi z konkretnym planem, który ma przybliżyć ich do osiągnięcia celu...
Medal karnawałowy
Bieg Karnawałowy, to już trzecia edycja wyścigu na 10 km. Prezentujemy wizualizację medalu jaki będzie można zdobyć czyli kolejna maska do kolekcji.
Zapisy na stronie...
Andrzej Witek trenerem Pro-Run
Nowości treningowe 2018 od najbliższej niedzieli, dołącza do naszej drużyny trenejro Andrzej Witek znany też ze swojego bloga 140minut.pl. Witamy na pokładzie, a proludki prosimy...
Cross Trzebnicki na start
Czasem, żeby uciec z miasta, zmienić otoczenie biegowe czy zwyczajnie napawać się pięknem zimowej przyrody, nie trzeba jechać zbyt daleko. Wystarczy po sąsiedzku przebiec...
