poniedziałek, 27 września, 2021
Serdecznie zapraszamy 12 listopada o 18:00 na spotkanie w sztabie Pro-Run, ul. Nowowiejska 115. Chodzi o grupę zaawansowanych biegaczy i biegaczek z gr. maratońskiej, średniej i 10 K w celu omówienia treningów i planów treningowych. Będziemy wdzięczni za przyjście. 12.11.2018 -...
11. Kogeneracja Biegaj w Siechnicach - Bieg o Puchar Burmistrza Siechnic startuje 19 czerwca. Po rocznej przerwie ponownie pobiegniemy ulicami Siechnic rywalizując o puchar burmistrza Pana Milana Ušáka, który objął wydarzenie swoim honorowym patronatem. Uczestnicy wystartują na dystansach 5...
Niezależnie jaką trasą pobiegniemy na maratonie za rok (planowane jest wyprowadzenie trasy poza Wrocław ze startem w sąsiedniej gminie i metą na Stadionie Olimpijskim przyp. autora), w tym ponownie kibicujemy na 38 kilometrze trasy na mostach Jagiellońskich. Jesteśmy już oficjalnie...
Wszystkich zainteresowanych zapraszamy do prowadzenia grup czasowych na półmaratonie. Poszukujemy pacemakerów na: 1:30, 1:35, 1:40, 1:45, 1:50, 2:00 Dla prowadzących zapewniamy bezpłatny udział w biegu. ZAPISY Porządek startu Przed grupami pacemakerów wystartuje elita biegu tj. zawodnicy na 1:20 i szybciej oraz zwodnicy startujący w...
To już czwarta wycieczka Pro-Run do Jedliny-Zdrój. Uwzględniając plany treningowe i starty optymalnym terminem okazuje się 9 luty. Początkowo plan był na wyjazd w inne miejsce jednak ze względu na aurę nie wszędzie autokar może dojechać. Dlatego Jedlina wydaje...
Zapraszamy na obóz sportowy Pro-Run 2021 w wyjątkowych okolicznościach jury krakowsko-częstochowskiej. W tym roku planujemy jeden turnusu od 1 do 8 sierpnia. Nasze biegowe wyprawy po zamkach, górach, jaskiniach, pustyniach i lesie czekają na Ciebie. DLA KOGO? Trenujemy w 3 grupach...
Bądź Pro-Runnerem! Już 21-go października w towarzystwie jesieni startujemy z nowym cyklem treningowym! Grupy maratońska i zaawansowana (10km) kontynuują roczny plan treningowy wchodząc w kolejny etap przygotowań natomiast grupa początkująca i półmaratońska rozpoczynają nowy półroczny cykl przygotowań! Zapraszamy wszystkich...
Trenerskie porzekadło mówi: “Bieganie jest proste, ale nie jest łatwe”. Trudno się z tym zwrotem nie zgodzić. W końcu bieganie jest najprostszą forma ruchu, jaką może podjąć człowiek (pomijając chód). Inną, bardzo oczywistą kwestią jest zasada specyficzności treningu. Mówi...
Nasze Stowarzyszenie powstało w 2011 roku jako odpowiedź na zapotrzebowanie setek biegaczy amatorów chcących regularnie trenować bieganie opierając swój postęp na wiedzy i doświadczeniu wykwalifikowanych trenerów. Niebywałym sukcesem było stworzenie prężnie działającego klubu biegowego, którego członkowie reprezentują barwy Stowarzyszenia...
Wszystkich zainteresowanych zapraszamy do zakupu koszulek i gadżetów klubowych. Do wyboru są wspominany t-shirt oraz czapka, chusta i opaska. Wszystko dostępne w naszym biurze, a na odbiór będziemy się regularnie umawiać. Koszt poszczególnych elementów to: koszulka 70 zł czapka 30...