Jesień to czas tradycyjnej imprezy urodzinowej Pro-Run. Po pierwszych konsultacjach społecznych ruszyła koncepcja aby urodziny były wyjazdowe, dwudniowe. Razem z Andrzejem Walasem szukaliśmy różnych...
Kategoria: POLECANE
Featured posts
Znamy nową datę biegu. W 2022 startujemy 12 listopada i tym samym mamy nadzieję, że wpiszemy się troch w obchody Święta Niepodległości. Zapraszamy na...
Ponad 1100 biegaczy, cudowna atmosfera i rekordowe 82000 zł zebrane na ratowanie zagrożonych zwierząt Azji. Tak właśnie było na naszym dzikim biegu po ZOO...
Początek nowego roku to kolejne ogranicza epidemiczne. Jednak nie możemy się ograniczać w dbaniu o swoja kondycję fizyczną. Realizując swoje postanowienia niezależnie czy jesteś...
Ruch to doskonały sposób nie tylko na poprawę kondycji, ale również samopoczucia, gdyż dzięki niemu nasz organizm produkuje endorfinę, czyli hormon szczęścia. Wykorzystajmy więc...
Nie wiem dlaczego do tej pory nigdy nie brałem udziału w tej imprezie. To jeden z najbardziej popularnych biegów górskich w naszym regionie. Dla...
Rok ma 52 tygodnie. Zakładając, że niemal wszystkie zawody biegowe rozgrywane są w weekendy, możemy przyjąć, że potencjalnych możliwości wystartowania w zawodach w ciągu...
Trenerskie porzekadło mówi: “Bieganie jest proste, ale nie jest łatwe”. Trudno się z tym zwrotem nie zgodzić. W końcu bieganie jest najprostszą forma ruchu,...
Kasza jaglana zawiera mało skrobi oraz dużo łatwo przyswajalnego białka. Cechuje się najwyższą zawartością witamin z grupy B: B1, (tiaminy), B2 (ryboflawiny) i B6...
Na dobre wystartowały treningi przygotowujące naszych zawodników do sezonu 2017/2018. Cztery grupy zaawansowania, a tym samym ponad stu zawodników 8 października ruszyło na niedzielną...