graf 16x9 mozaika

26 marca o 9.00 ruszamy z wiosennym cyklem przygotowań. Naszym głównym celem treningowym będą przygotowania do nocnego półmaratonu, grupa ścigająca się an 10 km oraz grupa początkująca. Jeśli planujesz poprawić swój dotychczasowy rekord lub rozpocząć swoją przygodę z bieganiem to gorąco zapraszamy. W naszym planie treningowym stawiamy na jakość treningów. Będziemy pracować głównie nad poprawą najważniejszych zdolności motorycznych oraz technice biegu poprzez trening specjalistyczny. Nasze doświadczenie i wspólna intensywna praca na treningach, to dobra inwestycja, która zaprocentuje w przyszłości. Czas zmienić swój punkt widzenia, nie czekaj zacznij już teraz!

zapisz się

8 kwietnia odbędzie się zupełnie nowy bieg we Wrocławiu na dystansie półmaratonu. Ruszyły zapisy na H2O Półmaraton, czyli wyścig po jednej z najbardziej płaskich atestowanych tras w Polsce.

13133269 1021760581246822 6433763618560960325 n

Rok temu Zakon Cystersów w Henrykowie we współpracy z naszym Stowarzyszeniem gościł u siebie biegaczy, chcących doświadczyć piękna sportu z historią w tle. I podobnie, jak za pierwszym razem poza sportową rywalizacją będziecie mogli skosztować szlachetny smak klasztornego piwa oraz spędzić przyjemnie czas z rodziną pośród kwitnących jabłoni i w przyklasztornym parku.

infografika2

Mistrzostwa Polski w biegu po schodach ponownie we Wrocławiu - Sky Tower Run 2017. Ruszyły zapisy na Sky Tower Run 2017, czyli Mistrzostwa Polski w biegu po schodach. 20 maja biegacze będą mieli do pokonania 1142 stopnie najwyższego budynku w Polsce.

Plakat-2017-Go-Biegv2.jpg

Stowarzyszenie Pro-Run Wrocław wraz z Wyższą Szkołą Fizjoterapii z siedzibą w Wrocławiu zapraszają na "GO bieg z fizjoterapią". Już 1 kwietnia zapraszamy na piątą edycję GO! Bieg-u w parku Grabiszyńskim. Ponownie odbędzie się na dwóch dystansach 5 i 10 km. Czego jeszcze możesz się spodziewać? Priorytetem jest dobra zabawa ale oczywiście nie zapomnimy nagrodzić zwycięzców. Puchary będa przygotowane dla pierwszych trójek dystansów 5 i 10 km oraz dla zwycięzców kategorii wiekowych. Głównymi partnerami są też Orto-Pes i Fizjoskład. Orto-Pes robi badania stóp na biegu i funduje nagrody w postaci wkładek. Fizjoskład funduje komorę tlenową.

facebook

pomiar czasu

rekordy pro run

kalkulatory biegowe

News - pozostałe

Wycieczka biegowa - Kamieńczyk

Wycieczki biegowe niosą ze sobą wiele pozytywnych wspomnień. Ta, którą planujemy na 2 września będ...

Wild Run - bieg po ZOO

Zapraszamy na WILD RUN – RATUJMY ZWIERZĘTA AFRYKI! Celem biegu jest wsparcie akcji ratowania ginąc...

Poprowadź 35. PKO Wrocław Maraton

Na 35. PKO Wrocław Maraton lista startowa ciągle otwarta. Wspólnie z firmą IT Kontrakt poszukuje...

Trenujemy cały rok :)

Nie samym bieganiem biegacz żyje :) Z tego tez powodu czasem trzeba zaczerpnąć innych aktywności f...

Wycieczka biegowa - Przesieka 2017

Sezon letni w pełni. Dlatego już tradycyjnie wybieramy się na wycieczkę biegową, której finał bę...

Igrzyska Pro-Run

Nadeszły wakacje, a razem z nimi chwila na odpoczynek i chwile refleksji treningowej. Z tej okazji...

News - zawody

30 km - Wyniki 16.07.2017

Wyniki biegu dostępne będą na stronie DATASPORT (obecnie są prowadzone prace na serwerze i nie mam...

Letnia Trzydziestka 2017

Ruszyły zapisy na nasz lipcowy sprawdzian na dystansie 30 km. Ponownie można będzie sprawdzić swoj...

Biuro zawodów również w piątek

Już w piątek otwieramy biuro zawodów na bieg w Siechnicach w sklepie sportowym Decatchlon Bielany ...

Posiłek regeneracyjny

Posiłek regeneracyjny jest bardzo ważny również po zawodach, tym razem serwujemy grochówkę w wersj...

Organizacja w Siechnicach

  W Siechnicach zapowiada się ponad pięciuset startujących, a wraz z nimi zapewne kibice. Aby ...

Startujemy o 15:00

Start biegu na obu dystansach jest wspólny i rozpocznie się o godzinie 15. Początkowo miał się odb...