Sezon 2017/2018
Zastanawiasz się jak dołączyć do naszych treningów? To proste. Zapraszamy wszystkich, którzy lubią aktywnie spędzać czas na świeżym powietrzu. Proponujemy różne aktywności fizyczne ale przede wszystkim bieganie. Skupiamy się na profesjonalnym przygotowaniu do twoich wymarzonych zawodów i realizacji indywidualnych celów.
- Przyjdź na nasz trening i zobacz czy spełniamy twoje oczekiwania. Prowadzimy cztery grupy treningowe, a dla każdej z nich określiliśmy inne cele, tak aby trening był progresywny, kontrolowany i przynoszący mnóstwo radości i satysfakcji nie tylko z realizacji celu sportowego, ale również indywidualnego wyznaczonego przez każdego z Was. Dwie grupy treningowe – początkująca (10km) i średniozaawansowana (półmaratońska) będą funkcjonowały w okresie (makrocyklu) półrocznym. Po tym czasie zaproponujemy kolejne rozwiązania i nowe cele treningowe. Grupy zaawansowana (maratońska) oraz zaawansowana (10km) pracować będą w makrocyklu rocznym. Zapytaj na trening@pro-run.pl o aktualny cykl przygotowań.
- Treningi odbywają się na Stadionie Olimpijskim przy stadionie LA AWF Wrocław (patrz mapka) w każdy czwartek o 18:00 i niedziele o 9:00. Zawsze z trenerem i zawsze z dostępem do szatni.
- Nasze treningi finansujemy ze składek członkowskich wysokości 50 zł miesięcznie. Można też zamiennie korzystać z formuły karty Benefit – Multisport, Fit Profit oraz OK System – kod sms 16320 . Składkę członkowska należy wpłacać na nr konta podany poniżej.
- Korzystaj z zajęć i przywilejów jakie oferujemy naszym członkom: wspólne treningi, progresywny plan treningowy, szatnie, natryski, najniższa opłata startowa na zawodach przez nas organizowanych, promocje u naszych partnerów oraz opiekę wykwalifikowanych trenerów
Formalności
Wszystkich członków stowarzyszenia Pro-Run Wrocław obligujemy do uiszczania składek członkowskich lub korzystania z kart w systemach OK System, oraz Benefit w przypadku zajęć Nordic Walking. Składka członkowska to 50 zł/miesiąc płatne na konto stowarzyszenia. W tytule przelewu pamiętaj aby umieścić swoje Imię i nazwisko, rodzaj treningu oraz dany miesiąc np. Jacek Urbanowicz, bieganie, styczeń.
Składki przyjmujemy na nr konta:
- Stowarzyszenie Pro-Run Wrocław
- ul.Dawida 26/9 50-527 Wrocław
- NR: 72 1050 1575 1000 0090 3008 4827
Po podjęciu decyzji zapraszamy do wypełnienia elektronicznego arkusza, który pozwoli nam aktywować dla Ciebie plany treningowe i mieć lepszy kontakt. Arkusz wypełniają wszyscy zawodnicy, zarówno nowi jak i „doświadczeni” Pro-Runowicze. Po otrzymaniu arkusza i zaksięgowaniu opłaty treningowej będziesz mógł rozpocząć realizacje planu treningowego.
Dodatkową opcja są zajęcia treningowe na sali gimnastycznej. Ich celem jest lepsze przygotowanie organizmu do treningu biegowego co przejawia się w kształtowaniu siły mięśni, ćwiczeniach rozciągających, ogólnorozwojowych czy koordynacyjnych. Koszt zajęć na sali to 50zł miesięcznie. W przypadku chęci udziału w treningach biegowych i zajęciach na sali koszt miesięczny to 90zł.
