czwartek, 24 września, 2020

GO Bieg z fizjoterapią 2020

Sezon biegowy wystartował, pierwsze biegi już za nami. Nie miałeś/łaś okazji sprawdzić czy zima była dobrze przepracowana ? Przetestuj swoje możliwości w Go Bieg z fizjoterapią. 29 marca 2020 r. na przywitanie wiosny ruszamy z...

Biuro zawodów na Bieg Tyłem WOŚP

Już w niedzielę startujemy na rynku do tyłu. Również w niedzielę będzie działać biuro zawodów w sztabie WOŚP od 9:30 – Barbara, ul. Świdnicka 8b. Na liście startowej znajdują się tyko osoby opłacone. Uwaga, nie...

Medal na Biegu Tyłem WOŚP

Dzięki wsparciu fundatora medali, firmy Karmet każdy uczestnik biegu otrzyma taki oto wyjątkowy medal.

Przygotowania do sezonu 2020

Okres jesienno-zimowy to najlepszy czas na budowanie formy biegowej. Nie od dziś wiadomo, że systematyczność oraz determinacja jest kluczem do sukcesu. Tak samo w biegach jak i w życiu, łatwiej iść przed siebie w...

Bieg tyłem na finale WOŚP 2019 we Wrocławiu

W tym roku po raz 14 Fundacja WOŚP w ramach działań finałowych organizuje Bieg policz się z cukrzycą i ucz się pierwszej pomocy”. Po raz trzeci, bieg będzie organizowany także we Wrocławiu. Po raz...
video

Bieg Karnawałowy 2020

Sylwestrowa noc co roku rozpoczyna nie tylko wielkie karnawałowe szaleństwo, ale też mnóstwo pomysłów na zmiany w swoim życiu, szał planowania i niekończącą się listę noworocznych postanowień. Z doświadczenia wszyscy wiemy, czym to się...

8 urodziny Pro-Run

Po raz 8 spotykamy się na symbolicznych urodzinach stowarzyszenia Pro-Run Wrocław. Ponownie w naszym sztabie – róg ul. Sienkiewicza 128 i Nowowiejskiej 115. Zaczynamy o 18 i po części oficjalnej zaczynamy tańce z wyjściem...

Wycieczka regeneracyjna

Jesień to jeden z lepszych czasów na odpoczynek po sezonie startowym. Co roku realizujemy o tej porze treningi ogólnorozwojowe z mniejszą ilością kilometrów. Do zajęć we wtorek i czwartek chciałem dorzucić dwudniową wycieczkę biegową...

Strefa kibica Pro-Run

Niezależnie jaką trasą pobiegniemy na maratonie za rok (planowane jest wyprowadzenie trasy poza Wrocław ze startem w sąsiedniej gminie i metą na Stadionie Olimpijskim przyp. autora), w tym ponownie kibicujemy na 38 kilometrze trasy...

Wyjazd na Bieg Dobroczynności

21 września organizujemy w Wadowicach Bieg Dobroczynności Veritatis Splendor. Jest to bieg promujący nagrodę Veritatis Splendor, której patronem jest Jan Paweł II. Dostaliśmy zapytanie czy nie zrobimy wyjazdu na te zawody (5 km). Uznaliśmy,...

NAJNOWSZE

video

Wild Run 2018 – relacja

Obóz biegowy na Jurze